2，梳理自己的债务情况，将各类债务进行分类，区分家庭债务，朋友债务，信用卡，平台债务，高利贷债务等，对于家庭债务，朋友债务可以对家里人，朋友们进行坦白相待，取得他们的信任，要求他们监督自己，强化自己戒赌的信心对于；说不定一会就变成了两万块呢”，当两种观点在脑子里博弈的时候，也就是锻炼到底能不能彻底戒赌的时刻，必须让自己平静下来，认清自己的现状，让正面的生活战胜负面二直面自己的债务，别让自己的债务再次增加当负债累累；网络上有一个新闻引起了网友的注意，有一名服毒自尽的男子在自己去世前录下了一段视频，劝网友戒赌，该名男子由于受到了网友的诱骗，去参加了网络诈骗，两个半月输了100多万，并且还欠下了很多高利贷，于是他便喝下了百草枯；大多数赌徒都是因为扛不住欠债的压力，再次冲入赌海， 想着还有一丝希望， 再或者，欠的太多，不赌还账基本不可能了，赌赚到的几率或者大于努力去赚的假如当你没了负债，你还会戒赌吗或许很多人都会说，会一定戒。

千万不要想用赌去解决债务的问题，中心太多人的案例都是说想戒赌可是债务问题解决不了，想通过赌快速来钱解决债务问题就不再去赌了，结果都是越陷越深，戒掉赌，规划好债务问题，一点一点去解决债务问题，也可以寻求家人朋友；实话实话，戒赌什么时候都来得及，不过我看你根本就没想戒赌，心理还是想着翻本，只是手头没有钱了，这一百万欠债肯定也是肉包子打狗了为什么这么说因为太了解赌徒的心理了你家境不错，所以有几百万好输，那么可以推测出；首先要坚决戒赌，改掉这个足够摧毁自己整个家庭的心理疾病1制定还款计划，和家人一起面对2现金财务状态对家人公开，最好交给家人3树立正确的价值观金钱观，取之有道，用之有益4健康运动，养成一个自律的。

你好，首先要下定决心哦，再者可以找一个自己感兴趣的工作，人一旦忙起来就会把陋习改掉，培养一个新的兴趣爱好也行啊，比如没事去钓钓鱼，转移一下注意力有了新的爱好和兴趣，就会发现比赌博有趣的东西还有很多呢。